Ça arrive et c’est embêtant, mais pas de panique.
Déjà c’est quoi ?
« La pilule » est l’une des méthode de contraception la plus utilisée en France et est considérée comme l’un des plus fiable. Mais ça c’est quand tout se passe bien ! Parfois elle est oubliée, éliminée lors de vomissements et/ou de diarrhées. De plus sa protection est fortement diminuée avec la prise d’autres médicaments. Tout ceci, laisse une part de risque de grossesses non désirées.
Pour rappel, il existe deux types de pilule :
- Les pilules œstroprogestatives qui contiennent deux hormones, l’œstrogène et la progestérone
- Les pilules dites microprogestatives qui n’en contiennent qu’une, le progestatif.
Dans les deux cas, il est important de prendre la pilule tous les jours (pendant 21 jours ou 28 jours selon les pilules) et à heure fixe pour qu’efficacité soit la plus élevée. Car attention ! De plus selon le type de pilule et où on en est dans la plaquette même un retard peut amoindrir l’efficacité voir stopper l’effet de contraception.
Et en cas d’oubli ?
Le premier réflexe est de jeter un coup d’œil à la notice de sa pilule qui peut être trouver sur internet. Et ceci pour voir à quel délai, il y a un risque de grossesse non désiré. En générale c’est autour de 12h de retard de prise mais il est important de vérifier.
- Si la prise peut être faite sous le délai maximal de 12h. Il est possible de prendre immédiatement le comprimé oublié. Et ainsi continuer les jours suivant à l’heure habituelle. (délais à vérifier sur la notice).
- Si la prise dépasse le délai maximal de 12h, il faut prendre le comprimé oublié, puis le suivant à l’heure habituelle. Mais ATTENTION il n’y a plus de protection contre les grossesses ! Il est important d’utiliser en complément un préservatif pendant les 7 prochains jours.
=> Autre chose, si le comprimé oublié était l’un des 7 derniers de la plaquette.
il est plus prudent de finir celle-ci normalement et d’enchainer avec une autre sans attendre. Selon la marque, il y a des comprimés placebo les 7 derniers jours de la plaquette. Il ne faut pas les prendre mais enchainer avec une nouvelle plaquette de pilule et recommencer normalement, 1 comprimé par jour à heure fixe.
Des saignements peuvent apparaitre dans les jours qui suivent l’oubli c’est normal, rien de grave.
La contraception d’urgence
Pas besoin d’aller voir le/la médecin en cas d’oubli de moins de 12h. S’il a duré plus de 12h et qu’il y a eu un rapport sexuel dans les 5 jours qui ont précédé cet oubli, attention il y a un risque de grossesse non désirée. On peut prendre alors une contraception d’urgence. La plus connue est la pilule dite du lendemain qui peut être prise dès le rapport jusqu’à 5 jours après. Plus c’est tôt et plus elle est efficace ! Il existe aussi le DIU pour Dispositif Intra-Utérin ou stérilet, qui peut être posé dans les 5 jours suivant un rapport à risque et est disponible en pharmacie sur ordonnance du/de la médecin.
En cas de doute, le mieux est de faire un test de grossesse, soit par test urinaire, disponible en pharmacie ou au rayon parapharmacie des supermarchés et bien entendu au planning familial, soit par une prise de sang, prescrite par un·e médecin généraliste, gynécologue ou sage-femme….
Une petite précaution pour les personnes qui ont un IMC élevé, certaine·s professionnel·les pensent que certaines pilules seraient moins efficaces, il n’y a pas d’étude scientifique claire mais dans le doute poser la question au/à la pharmacienne ou professionnel·le.
Quel que soit l’âge, la contraception d’urgence en comprimé est gratuite.
Mais comment faire pour penser à cette « fichue » contraception !
Alors pour limiter le risque d’oublier, il est possible d’y penser à deux si on est en couple, les 2 peuvent mettre une alarme « rappel » sur le téléphone par exemple, ou il peut y avoir une plaquette de secours chez une personne de confiance, ou encore il y a l’appli du planning, Pill’Oups, c’est gratuit et plein de conseils pour gérer sa prise de pilule !
Et pour les personnes qui seraient (vraiment) tête en l’air et pour qui, la gestion de la pilule devient plus un poids qu’autre chose, il existe plein d’autres types de contraception. Les infos peuvent se trouver au planning le plus proche, on peut aussi en parler à son/sa médecin ou à un·e autre professionnel-le de santé comme les sages femmes par exemple…
Et pour en discuter en tout anonymat, il y a le tchat ou le numéro de téléphone du planning familial bien évidemment !
Aller plus loin ….
Télécharger la plaquette du planning sur la contraception en français, en FALC (en anglais /en farsi / en arabe )
Contraception d’urgence https://www.tonplanatoi.fr/fr/foire-aux-questions/faq-contraception-d-urgence#14
Choisir sa contraception : https://questionsexualite.fr/choisir-sa-contraception/ma-contraception-et-moi/tableau-comparatif-pour-vous-guider-dans-votre-choix-de-contraception
