Continuons ensemble notre revue des produits périodiques, avec un focus sur les tampons. Vous vous demandez comment les choisir ? Comment les utiliser ? Que faire si vous n’arrivez pas à l’enlever ? Ici, vous pourrez tout savoir sur les tampons !
Comment les choisir ?
Les tampons sont des produits hygiéniques internes. Cela signifie qu’ils sont insérés à l’intérieur du vagin, contrairement aux produits externes comme les serviettes par exemple.
Il y a deux types de tampons vendus sur le commerce : ceux avec applicateurs et ceux sans applicateurs. L’applicateur est un tube, en plastique ou en carton, qui va aider la personne à introduire le tampon à l’intérieur du vagin.
Chaque marque de tampon utilise des appellations différentes pour les tailles (mini, normal, super, super plus, régular, etc) et une échelle de goutte allant de 3 niveaux à 6 niveaux. Il est donc difficile de s’y retrouver d’une marque à l’autre.
En général, vous pouvez vous baser sur ces repères :
- Super (ou super plus) – absorbe 12 à 15 g de liquide menstruel
- Mini (ou normal/regular) – absorbe 6 à 9 g de liquide menstruel
- Normal (ou super) – absorbe 9 à 12 g de liquide menstruel
Comment les utiliser ?
Se préparer
Les premières fois, vous pourrez vous sentir impressionnées d’insérer quelque chose dans votre vagin. L’essentiel est de se sentir prête et suffisamment à l’aise avec votre corps. Choisissez un lieu et un moment où vous serez tranquille. Prenez la position qui vous semble la plus confortable : assise, debout, un pied posé sur le bord de la baignoire… Peu importe tant que vous vous sentez détendue. Avec l’habitude, le geste deviendra naturel et vous arriverez à placer un tampon sans stress et sans préparation particulière.
Mettre un tampon
Une fois prête et vos mains lavées, sortez le tampon de son emballage. Ensuite, tirez sur la ficelle pour la déplier.
Placez la pointe du tampon à l’entrée du vagin.
Placez votre index dans le petit creux au niveau de la ficelle. En tenant le bout de la ficelle, poussez le tampon doucement à l’intérieur du vagin. Deux phalanges doivent être rentrées pour qu’il soit bien placé.
Si vous ressentez une gêne, c’est sûrement qu’il n’est pas assez enfoncé. Reprenez une position confortable, et avec votre index vous pouvez enfoncer un peu plus le tampon, jusqu’à ce qu’il ne gêne plus.
Si vous avez choisi un tampon avec applicateur, c’est le tube qui va remplacer le doigt. Cette solution est très pratique pour les personnes mal à l’aise à l’idée d’introduire leur index dans le vagin.
Enlever un tampon
Après 4 à 6h, ou dès que le tampon est saturé, c’est le moment d’enlever le tampon. Pour cela, il suffit simplement de tirer sur la ficelle. Il est extrêmement rare que la ficelle casse, mais si cela arrive, vous pouvez tout de même sortir le tampon.
Pour cela, comme au moment de l’introduction, installez-vous dans un endroit au calme et détendez vous. Ensuite, asseyez-vous ou accroupissez-vous, et poussez comme pour aller à la selle. Le tampon va alors descendre suffisamment pour être retiré.
Si malgré tout vous ne parvenez pas à retirer votre tampon, vous pouvez appeler votre sage-femme ou votre médecin.
Le SCT, qu’est-ce que c’est ?
Le SCT, Syndrome du Choc Toxique, est une maladie rare, mais qui peut être mortelle. Elle est causée par un tampon ou une cup laissé trop longtemps en place, qui favorisent le développement de bactéries. Parmi ces bactéries, une en particulier, le staphylocoque doré, peut entrer dans l’organisme par la muqueuse vaginale. Elle prolifère alors et crée une infection.
Pour se protéger des cette maladie, quelques gestes simples suffisent :
- changer de tampon (ou tout autre protection périodique interne) au bout de 4 à 8h maximum, selon les recommandations notées sur l’emballage
- se laver les mains avant le retrait ou l’insertion du tampon
- choisir des tampons avec une absorption minimale par rapport à son flux. Cela permet de ne pas le laisser en place trop longtemps
- ne pas mettre de tampon en dehors des périodes de règles
Les symptômes apparaissent au bout de 3 à 5 jours. Ils ressemblent à ceux d’une grippe : fièvre, courbatures, vomissements, baisse de la tension artérielle, rougeur sur la peau, etc.
Si vous avez ces symptômes, il faut enlever immédiatement votre tampon et contacter en urgence un service médical.
Pour toute question, vous pouvez vous tourner vers votre sage-femme, votre gynécologue ou votre Planning Familial. Dans tous les cas, vous pouvez toujours nous contacter via le 0800 08 11 11 (France) le +331 48 07 10 57 (de l’étranger) et sur notre tchat !
